生後5ヶ月になると、そろそろ離乳食を始める時期。でもでも、「手作りは面倒」「作っても食べないかも…」と不安な方も多いかと思います。
料理が不得意な私には、ほんの少しの量を何種類も作ったり、全部をすりつぶしたりするなんてもはや苦行…。
潔く諦めてベビーフードに頼ることにしたものの、実際にやってみると、ベビーフードの便利さを実感する一方で、思わぬ大変さも。
この記事では、 離乳食開始から1ヶ月間ほぼベビーフードで進めたスケジュールと、感想・反省点 をまとめます。
これから離乳食を始める方の参考になれば嬉しいです！
私が実践した1ヶ月のスケジュールと使ったベビーフード
早速ですが、私が実際に試したスケジュールを紹介します。
ちなみに、進め方は「1週間分まとめて！冷凍つくりおきで365日の離乳食カレンダー」という本を参考にしました。
 | 冷凍つくりおきで365日の離乳食カレンダー （ベネッセ・ムック たまひよブックス たひよこクラブ特別編集） [ 太田百合子 ] 価格:1485円 |
それではどうぞ！
離乳食開始1週目（10倍がゆのみ）
- 使用したベビーフード
matsuya「赤ちゃんのおかゆ 白米」
- 進め方
1日目〜3日目：10倍がゆ 小さじ1
4日目〜7日目：少しずつ量を増やす（小さじ1→2）
 | まつや 赤ちゃんのおかゆ 白米 離乳食 初期 10倍粥 ベビーフード 5ヶ月 6ヶ月 保存料 無添加 粉末 パウダー 価格:280円～ |
2週目（野菜ペーストをプラス）
- 使用したベビーフード
和光堂「はじめての離乳食 裏ごし」シリーズ（にんじん・かぼちゃ・ほうれん草）
（にんじん・かぼちゃ・ほうれん草）- 組み合わせ
10倍がゆ＋野菜（小さじ1）
 | 和光堂 はじめての離乳食 裏ごしにんじん (3個) 5ヵ月頃から ベビーフード 備蓄 ※軽減税率対象商品 価格:120円 |
3週目（たんぱく質を追加）
- 使用したベビーフード
和光堂「はじめての離乳食 裏ごし おさかな」
- ベビーフード以外の食材
しらす、豆腐
- 組み合わせ
10倍がゆ＋野菜＋たんぱく質
 | 和光堂 はじめての離乳食 裏ごしおさかな 【離乳食 ベビーフード】 【5ヶ月〜】 価格:139円 |
4週目（バリエーションを増やす）
- 使用したベビーフード
和光堂「手作り応援 緑黄色野菜3種パック」
co-op「北海道産のうらごしブロッコリー」
paqupa「固ゆで卵黄」
- ベビーフード以外の食材
バナナ
- 組み合わせ
10倍がゆ＋野菜2種類＋たんぱく質
 | 価格:237円 |
 | paqupa パクパ 離乳食 固ゆで卵黄 固ゆで卵白 2種 和光堂 wakodo アクアライト りんご ぶどう 2種 アソート お試し 合計4点セット 在庫あり 即日発送 価格:1980円 |
ベビーフードを使ってみた感想＆反省
瓶や冷凍キューブは超便利！（最大限活用すべきだった）
ベビーフードの中でも特に便利だったのが瓶タイプと冷凍キューブ。
瓶タイプは開けて盛り付けるだけだから一番ラクで、冷凍キューブも1個ずつ解凍するだけで済むので、無駄がなく使いやすかったです。
瓶タイプは単品の食材が少ないイメージがあって、離乳食初期には使えないと思い込み、最初の1ヶ月は使っていませんでした。
が、もっと活用すればよかった…と今になって反省。
当時は野菜も1種類ずつ慎重に試していたけど、アレルギーのリスクが低い食材なら、ある程度まとめて試してもよかったかもと思います。
粉末・フリーズドライも便利だけど、軽量が少し手間
粉末やフリーズドライタイプは、お湯を注ぐだけで使えて便利だったのですが、いちいち軽量するのはちょっと面倒…。
あとは物によってはダマになりやすいので、少しずつお湯を加えながら混ぜたりするのも地味に手間でした。
ただ10倍がゆだけは、瓶タイプや冷凍キューブは裏ごしされていない（場合によっては自分で裏ごしが必要になる）ので、粉末タイプがおすすめかも。
ベビーフードのみでも品数が増えると面倒
「全部ベビーフードだからめちゃ楽になるはず」と思っていましたが、1回の食事で品数を増やすと「複数のベビーフードを開ける→軽量する→温める→盛り付ける…」と意外と手間がかかることが判明。
例えば、
- おかゆ（粉末タイプ）
- ほうれん草（冷凍キューブ）
- バナナ（チンしてつぶす）
- 白身魚（フリーズドライ）
…と別々のタイプを組み合わせると、それぞれの準備が必要になり、結局バタバタ。
理想としていた手軽さを叶えるには、品数を絞ったり、ベビーフードの組み合わせを考えたりと、工夫が必要であることを痛感しました。
私的「ベビーフード活用の最適解」はこれ！
反省点を踏まえてわかった、できるだけラクしつつバランスよく進められる方法はこちら！
| 食材 | おすすめの ベビーフード | 使い方のコツ |
|---|---|---|
| おかゆ | 粉末タイプ or 瓶タイプ | 手軽さに大きな差はないので、好みでOK。 |
| 野菜 | フリーズドライ→瓶タイプ の順 | 瓶タイプが圧倒的にラク！ フリーズドライタイプで1種類ずつ試した後、瓶タイプに切り替えるのが一番手軽かも。 |
| たんぱく質 | フリーズドライ | 離乳食初期向けのレトルトがないので、フリーズドライや簡単になめらかになる豆腐をローテーション。 |
まとめ
1ヶ月間ほぼベビーフードで離乳食を進めてみた結果、便利でめちゃくちゃ助けられました。
が、思っていたより準備に手間がかかったり、ベビーフードの選び方次第でもっと楽になったかも…と反省することも。
また、離乳食を進めていく中で、食べる量や好みもどんどん変わっていくはず。
6か月、7か月…と進むにつれて、どんな風に試行錯誤していくのか、またリアルな体験をお伝えしていきたいと思います！
次の記事【6ヶ月編】はこちら☟
